Z LABYRINTU EMOČNÍCH TRAUMAT A ZÁVISLOSTÍ

Mým cílem je pomoci Vám identifikovat a změnit znepokojivé emoce, myšlenky a chování a snížit bezprostřední utrpení, jako je úzkost a strach. Jak komunikovat, porozumět emoční závislosti a proč nepřehlížet varovné signály. Pomoci Vám uzdravit mezigenerační nezdravé vzorce a podpořit Vás v dlouhodobém procesu duševní rehabilitace.

Přednášky, kurzy & semináře

Sociopati

kolem nás

Přednáška se podrobně věnuje problematice psycho-socio-patie a jejich charakteristikám. Jak je možné tyto rysy rozpoznat v každodenním životě. Cílem je srozumitelnou formou posluchačům přiblížit komplexní povahu, přičemž je kladen důraz jak na teoretické poznatky, tak na praktické zkušenosti.

Celkově je přednáška flexibilní a lze ji přizpůsobit podle potřeb konkrétního publika.

Délka: 60 - 120 minut (dle dohody)

Určeno pro: veřejnost, firmy

Akreditace: není

Přednášky

Korporátní patie

Kurz se zaměřuje na aktuální téma tzv. korporátní psychopatie a rysů, které se vyskytují nejen u jednotlivců, ale mohou proniknout i do struktury celých organizací. V rámci tohoto kurzu se naučíte, jak rozpoznat psychopatické rysy u kolegů, šéfů či obchodních partnerů, a jak se tyto rysy mohou projevovat v běžných firemních situacích.

Celkově je kurz flexibilní a lze jej přizpůsobit podle potřeb konkrétního publika.

Délka: 60-150 minut (dle dohody)

Určeno pro: veřejnost, firmy

Akreditace: není

Kurzy

Rodičovská patie

Seminář nabízí hluboký vhled do psychologie v oblasti výchovy. Zaměříme se na konkrétní metody a postupy. Jedním z hlavních témat je vliv rodičovského stylu na formování osobnosti dítěte. Ukážeme si, jak se rozdíly mezi autoritativní, permisivní a zanedbávající výchovou promítají do života dítěte v dlouhodobém dopadu.

Seminář flexibilní a lze jej přizpůsobit podle potřeb konkrétního publika.

Délka: 60-150 minut (dle dohody)

Určeno pro: veřejnost, rodiče, učitele, vychovatele

Akreditace: není

Semináře

Duševní hygiena - péče o myšlenky

Duševní hygiena je v podstatě vnitřní úklid mysli. Pomáhá nám pojmenovat, pochopit a zpracovat nahromaděné emoce a negativní myšlenky, které nás mohou tížit. Učí nás zvládat stresující a chaotické dojmy každodenního života konstruktivně a vědomě. Je to péče o náš vnitřní svět.

Jedná se o formu emočního posílení – vy sami rozhodujete, jak se chcete cítit, a tím přebíráte kontrolu nad svou duševní pohodou. Tento přístup může účinně zmírnit pocity bezmoci, smutku nebo hněvu, a vrátit vám pocit síly a vitality.

Duševní hygiena je také klíčem k lepší koncentraci, zejména v hektických dnech. Ale neměla by být chápána jako snaha zbavit se negativních emocí. Naopak, jde o jejich přijetí, reflexi a vědomé zpracování, což nám pomáhá růst a vyrovnat se s každodenními výzvami.

Jak tedy účinně předcházet únavě, stresu a dalším psychickým obtížím? Klíčem je uvědomit si, že nemusíte striktně následovat všechny tipy a rady. Každý by měl objevit cestu, která mu sedí a přináší radost. Pokud něco vnímáte jako povinnost, která vás vyčerpává či nebaví, účinek může být přesně opačný.

Tvoříme jedinečnou sadu virtuální podpory, která vám může pomoci zvládat každodenní výzvy, udržet vnitřní klid a posílit svou emoční odolnost, avšak slouží jako prevence a podpora rozvoje duševního zdraví.

herohero.co/terapeuta/

Pokud se už delší dobu necítíte dobře, ztratili jste radost z věcí, které vás dříve těšily, nebo máte potíže plnit své povinnosti, může být na čase vyhledat odbornou pomoc. Nebojte se obrátit na specialisty – jsou tu právě proto, aby vám pomohli.